Rasa sakit punggung atau leher sering dialami ibu karena posisi menyusui yang tidak ergonomis. Ibu biasanya cenderung membungkuk ke arah bayi, terutama saat merasa khawatir tentang perlekatan. Lama-kelamaan, ini menyebabkan ketegangan otot dan nyeri. Untuk mencegahnya, ibu dianjurkan memposisikan bayi mendekat ke tubuh ibu, bukan sebaliknya. Gunakan bantal menyusui untuk membantu menopang bayi sehingga ibu tidak perlu membungkuk. Variasi posisi menyusui seperti posisi berbaring miring atau laid-back breastfeeding dapat membantu mengurangi ketegangan otot. Postur yang baik akan membuat proses menyusui lebih nyaman dan mencegah masalah jangka panjang.